“Voetballers van Ajax zijn al jaren gewend aan elke dag trainen” Maikel de Lange Volg ons 09:00 19 mrt 2019 Foto: © Pro Shots Ajax leed op zondagmiddag een gevoelige nederlaag in Alkmaar tegen AZ, waardoor het verschil met koploper PSV in de Eredivisie vijf punten bedraagt. De Amsterdammers hebben natuurlijk wel te maken met een slopend programma… Topsportfysioloog Jos Geijsel zegt in een interview met het Algemeen Dagblad: “Topsport draait om herstel. En reizen is heel vermoeiend. In die zin zijn topwedstrijden in de Champions League slopend. Frisse onderhoudstrainingen kunnen niet gedaan worden, de ene dag vrij in de week schiet erbij in. Gevolg: na enkele weken loopt het vermogen terug in een selectie. En dat is fnuikend.” Hij denkt niet dat er sprake is van overbelasting. “Voetballers van Ajax zijn al jaren gewend aan elke dag trainen. Vaak zelfs tweemaal per dag. Bij Ajax heerst een cultuur van intensief trainen. Fysiek kunnen zij het spelen van meerdere wedstrijden in een week aan.” Geijsel heeft een tip voor coach Erik ten Hag: “Je zult slimmer moeten timen in je periodisering. Een dag na de wedstijd is fysiologisch geen herstel nodig. Melkzuur is een uur na de wedstrijd immers uit de benen. Uitlopen hoeft dus niet meer. Neem die dag rust, zou ik zeggen. Dan kan de daaropvolgende dag weer onderhoudstraining gedaan worden.” Moet Ten Hag dit slimmer aanpakken? Ja Nee 118+ Votes Ajax Lees meer FC Twente maakt het bovenin weer ontzettend spannend Kritiek op Ajax-bestuur: “Van Praag moet de politiek in” ‘Ajax wil Zuid-Amerikaans toptalent halen’ Van der Gijp doet onthulling over Gullit én Frenkie de Jong ‘Potter voornaamste Ajax-kandidaat’: “Maar…” Ajax haalt met Graham Potter échte Van Gaal-trainer binnen ‘Nieuwe algemeen directeur Ajax is bepaald’ Technische structuur bepaald waarmee Ajax cruciale transferzomer ingaat ”Ongeloofwaardige’ Van ‘t Schip verraste selectie met bizarre uitspraak’ Ajax-target Farioli ‘schijnt een heel interessante jongen te zijn’ Deel op sociale media: Laatste nieuws Premier League 23:31 11+ Chelsea dwarsboomt wederom CL plannen Tottenham Europa League & Conference League 23:06 7+ Karsdorp gruwelijk in de fout, Koopmeiners verzorgt assist op Europese avond Eredivisie 22:52 84+ Zorgen om aanblijven FC Twente sterkhouder Eredivisie 22:11 44+ Feyenoord oefent tegen Benfica Eredivisie 21:23 238+ Theo Janssen blij met NEC supporters Premier League 20:55 567+ ‘Liverpool-leegloop dreigt voor Arne Slot’ Vrouwen Eredivisie 20:21 43+ FC Twente maakt het bovenin weer ontzettend spannend Stalen Snor 20:00 150+ Kritiek op Ajax-bestuur: “Van Praag moet de politiek in” Jupiler Pro League 19:52 133+ Mossou en Warmerdam hard maar fair over Mark van Bommel Bundesliga 19:26 112+ Eerste vrouwelijke hoofdcoach in Duitsland een feit Eredivisie 18:49 53+ Topvorm Lammers bekroond met uitverkiezing: “Veel betere speler geworden” EK 2024 18:29 14+ Nederland krijgt op EK niet te maken met Franse pechvogel Eredivisie 18:09 231+ Feyenoord krijgt goed nieuws richting PEC-thuis Premjer-Liga 17:49 411+ ‘Zo groot is de kans dat Promes wordt uitgeleverd aan Nederland’ Champions League 17:26 83+ Spaan sloopt De Ligt-collega: “Geen echte voetballer, geschapen door AI” LaLiga 17:05 0+ Voorbeschouwing: Zal Girona FC Barcelona van de tweede plek stoten? SN Voetbalquiz 17:00 6+ Heftige strijd tussen fanatieke fans | SN Voetbalquiz #3 Eredivisie 16:49 268+ ‘Ajax wil Zuid-Amerikaans toptalent halen’ Champions League 16:29 54+ Maatsen opnieuw in het zonnetje gezet door UEFA Eredivisie 16:09 105+ Heerenveen grijpt in en gaat voor schokeffect na 0-8