Waarschuwing voor revaliderende Memphis Depay Maikel de Lange Volg ons 05:26 23 jan 2020 Foto: © Pro Shots Op zijn kanalen op social media deelt Memphis Depay geregeld filmpjes van zijn revalidatie na een kruisbandoperatie en als je die bekijkt denk je: die is erbij op het Europees kampioenschap van 2020. Dat is echter véél te vroeg gejuicht. Orthopeed Rien Heijboer zegt in het Algemeen Dagblad dat de gemiddelde hersteltijd bij knieblessures helemaal niet korter is dan in het verleden: “Nee. In algemene zin adviseert de orthopedische wereld om langer te revalideren en niet korter. Misschien goed om even te schetsen: de nieuwe kruisband doet er anderhalf jaar over voor hij op de goede sterkte is. Zó lang gaat niemand wachten, profvoetballers zeker niet. Maar je moet absoluut niet hebben dat-ie opnieuw scheurt. En daar zijn helaas genoeg voorbeelden van, maar het gaat ook wel eens goed. Liever spelers nog wat extra beschermen dan geforceerd te werk gaan, dat inzicht wint terrein.” Als Nederlander hoopt de specialist ook dat Memphis erbij is op het EK, maar de video’s schetsen wat hem betreft geen opvallend beeld: “Nee hoor. In het begin kun je vrij veel doen, zolang er maar geen vocht in de knie zit en de knie niet dik en stijf wordt bij inspanning. Actief herstel wordt zelfs gestimuleerd. Vroeger was dat anders. Toen mocht er vrijwel niks bij kruisbandblessures, de patiënt kreeg een brace en de revalidatie was puur gericht op het beschermen van de knie. Nu wordt-ie juist geprikkeld, om hem sterk van structuur te maken.” Krachtoefeningen zijn alleszins positief voor het herstel: “Maar in een beginfase komen er nog geen onverwachte richtingveranderingen bij kijken, gaat het niet over wenden en keren en duels spelen.” Ben jij bang dat Memphis té snel weer wil spelen? Ja Nee 232+ Votes Memphis Depay Oranje Lees meer Scheidsrechtersbaas Van Egmond stopt om gezondheidsredenen ‘Verrassende transfermove Xavi Simons’ ‘Dreun voor Steven Berghuis én Noa Lang’ Liverpool IDEAAL voor Geertruida | Stalen Snor #55 KNVB komt met update over geblesseerde Frenkie de Jong Akkoord op komst: EK-deelnemers mogen 26 spelers meenemen Grote zorgen om Brobbey-situatie: ‘Het is gek’ De Telegraaf heeft EK-boodschap voor Noa Lang ‘Frenkie de Jong lijnrecht tegenover Barça’ ‘Dán vertrekt Brian Brobbey bij Ajax’ Deel op sociale media: Laatste nieuws Eredivisie 10:35 85+ ‘Verrassende transferwending voor Mats Wieffer’ Premier League 10:20 18+ Derksen en Driessen oneens over Ten Hag: “Velt eigen doodvonnis” Groeten out Afrika 10:00 26+ OMKOPING in bekerfinale! | Groeten out Afrika #1 Eredivisie 09:50 122+ Ajax krijgt NEC-waarschuwing: “Van AZ kunnen we zeker winnen” Eredivisie 09:30 185+ ‘Eredivisie-terugkeer Weghorst aanstaande’ Bundesliga 09:13 23+ ‘Bayern München plant toptransfer voor 2025’ Eredivisie 08:55 783+ ‘Opvolger Arne Slot staat klaar’ Keuken Kampioen Divisie 08:35 83+ Balende Lukkien: “Waren beter dan Willem II” Keuken Kampioen Divisie 08:20 342+ ‘Grof schandaal rond Willem II – Groningen’ Eredivisie 23:34 613+ ‘Slot neemt nóg een Feyenoorder mee’ Eredivisie 23:26 214+ Meer details bekend over Arne Slot-deal Premier League 23:11 44+ Leicester City zeker van Premier League Eredivisie 23:00 582+ Robin van Persie reageert: hoofdtrainer? LaLiga 22:58 85+ Real Madrid dankt Güler en arbitrage Eredivisie 22:35 178+ Van Polen onthult: “Ik heb nee gezegd” Eredivisie 22:23 285+ ‘Feyenoord sluit topdeal over Arne Slot’ Eredivisie 22:15 934+ ‘Slot ontketent leegloop bij Feyenoord’ Eredivisie 22:01 3799+ ‘Joey Veerman hakt de knoop door’ Keuken Kampioen Divisie 21:58 47+ KKD-kraker onbeslist, Roda wint niet Eredivisie 21:48 266+ VI: Feyenoord en Liverpool rond over Slot