Ten Hag onthult opvallende oorzaak Ajax-blessuregolf

Vergeleken met Feyenoord en PSV heeft Ajax dit seizoen weinig last van blessures. Dat heeft een heldere verklaring, zo vertelt trainer Erik ten Hag. Vooral in het door corona vroegtijdig beëindigde seizoen 2019/2020 was de lappenmand in Amsterdam met enige regelmaat volgelopen.

“We staan er fysiek erg goed op. We hebben weinig blessures en zijn heel fit. Nu is het zaak dat ook te blijven. Want fysieke fitheid is de basis van presteren. En dat is gebaseerd op een bepaald programma dat we volgen”, vertelt Ten Hag er over in Voetbal International.

“Binnen een bepaalde bandbreedte kijken we per week, maar ook per training, wat elke speler ongeveer moet leveren. Je moet daarbij ook trainen op je hogere snelheden, want het is bewezen dat als je dat níét doet, je meer vatbaar wordt voor spierblessures. Maar als je weer te veel doet, ben je óók weer vatbaar voor dergelijke kwetsuren. Het is dus continu sturen, maatwerk leveren per speler.”

Blessures door te harde trainingsgrasmat

Ten Hag vindt ‘de ontwikkeling van het team en het individu het belangrijkste criterium’. “Maar dat kan alleen als je weinig blessures hebt. Daar zijn we afgelopen jaar in geslaagd. Een tijd geleden was dat anders, waarop we erachter kwamen – en dat vermoeden had ik al – dat het te maken had met de hardheid van ons trainingsveld. Daardoor hadden we in het afgebroken coronaseizoen heel veel kuitblessures. Dat had dáármee te maken”, aldus de Tukker tot slot.

Wint Ajax van AZ? Pak 1.22 keer je inleg!