Waarschuwing voor revaliderende Memphis Depay Maikel de Lange Volg ons 05:26 23 jan 2020 Foto: © Pro Shots Op zijn kanalen op social media deelt Memphis Depay geregeld filmpjes van zijn revalidatie na een kruisbandoperatie en als je die bekijkt denk je: die is erbij op het Europees kampioenschap van 2020. Dat is echter véél te vroeg gejuicht. Orthopeed Rien Heijboer zegt in het Algemeen Dagblad dat de gemiddelde hersteltijd bij knieblessures helemaal niet korter is dan in het verleden: “Nee. In algemene zin adviseert de orthopedische wereld om langer te revalideren en niet korter. Misschien goed om even te schetsen: de nieuwe kruisband doet er anderhalf jaar over voor hij op de goede sterkte is. Zó lang gaat niemand wachten, profvoetballers zeker niet. Maar je moet absoluut niet hebben dat-ie opnieuw scheurt. En daar zijn helaas genoeg voorbeelden van, maar het gaat ook wel eens goed. Liever spelers nog wat extra beschermen dan geforceerd te werk gaan, dat inzicht wint terrein.” Als Nederlander hoopt de specialist ook dat Memphis erbij is op het EK, maar de video’s schetsen wat hem betreft geen opvallend beeld: “Nee hoor. In het begin kun je vrij veel doen, zolang er maar geen vocht in de knie zit en de knie niet dik en stijf wordt bij inspanning. Actief herstel wordt zelfs gestimuleerd. Vroeger was dat anders. Toen mocht er vrijwel niks bij kruisbandblessures, de patiënt kreeg een brace en de revalidatie was puur gericht op het beschermen van de knie. Nu wordt-ie juist geprikkeld, om hem sterk van structuur te maken.” Krachtoefeningen zijn alleszins positief voor het herstel: “Maar in een beginfase komen er nog geen onverwachte richtingveranderingen bij kijken, gaat het niet over wenden en keren en duels spelen.” Ben jij bang dat Memphis té snel weer wil spelen? Ja Nee 232+ Votes Memphis Depay Oranje Lees meer Vink waarschuwt Koeman: ‘Daar hebben we niet de spelers voor’ Xavi Simons aangepakt na ‘zielige’ mediaboycot Koeman woest over EK-selectie: ‘Dit vind ik absurd’ Henk Veerman ‘claimt’ aandeel in Oranje-succes: “Gaf hem wel wat tips mee” Hiep hiep hoera: ORANJE, nee Duitsland EUROPEES KAMPIOEN! | Twee Viertje met jarige Aad #76 ‘Oranje-international in topvorm niet eens mee naar het EK’ ‘Bizarre schande bij Duitsland-Oranje’ Spaan wijst opmerkelijke uitblinker aan na duel Oranje Koeman getipt: “Ideale aanvalspartner voor Depay” ‘Donkere wolken pakken zich samen voor Justin Bijlow’ Deel op sociale media: Laatste nieuws BREAKING 12:35 241+ John van ‘t Schip stopt ermee als Ajax-trainer Spanje 12:31 61+ Bizarre actie Dani Alves na ‘Depay-gerucht’ SNtertainment 12:27 22+ ‘Gigadrama voor Hélène Hendriks’ Analyse 12:00 47+ Conditie Feyenoord voorkomt rampseizoen EK 2024 11:50 37+ Vink waarschuwt Koeman: ‘Daar hebben we niet de spelers voor’ Serie A 11:30 17+ ‘Droomtransfer voor Huijsen in de maak’ Premier League 11:15 68+ ‘Ten Hag hengelt topverdediger binnen’ Keuken Kampioen Divisie 10:50 44+ Oranje-international droomt van terugkeer naar FC Groningen Serie A 10:30 20+ Cannavaro baalt van missen trainersklus: ‘Had het gratis gedaan’ Eredivisie 10:15 77+ Mauro Jr. geniet van rol als publiekslieveling: ‘Dat is iets geweldigs’ Inside 10:00 345+ ‘Corruptie zit Giménez in de weg bij Mexico’ Süper Lig 09:50 93+ Dries Mertens neemt pensioenbesluit Champions League 09:30 45+ Ajax Vrouwen gemotiveerd na CL-exit: ‘Moet niet eenmalig zijn’ Eredivisie 09:15 117+ Feyenoord-talent ambitieus: ‘Nieuwe successen en prijzen behalen’ EK 2024 08:50 397+ Xavi Simons aangepakt na ‘zielige’ mediaboycot Eredivisie 08:30 41+ Bas Kuipers beging bijzondere carrièreswitch: ‘Het is echt magisch’ Premier League 08:10 288+ ‘Ajax geïnteresseerd in Villa-talent na Europese ontmoeting’ Eredivisie 07:45 761+ Van ‘t Schip duidelijk over toekomst Ajax: ‘Dat moet hij beslissen’ Jupiler Pro League 07:27 311+ ‘Nieuwe trainersklus Van Nistelrooij aanstaande’ EK 2024 07:20 770+ Koeman woest over EK-selectie: ‘Dit vind ik absurd’